Un État de conscience modifié, naturel,
proche de la rêverie.
En fait, c’est un état que vous vivez tous les jours sans vous en rendre compte.
Si nous prenons l’exemple de la conduite : Lorsque vous conduisez et qu’une partie de vous s’évade ;
Vous êtes en « Pilotage automatique » pourtant une partie de vous reste concentré sur la conduite.
C’est ce qui se passe lors d’une séance d’hypnose durant la phase hypnotique, vous vous évadez sans pour autant être inconscient, vous gardez le contrôle sur ce qui se passe autour de vous.
Les Thématiques prises en charge par l'Hypnose
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Gestion du stress et de l’anxiété
Pour apaiser les tensions mentales, relâcher les pressions du quotidien et retrouver un état de calme intérieur. -
Confiance en soi et estime de soi
Pour se libérer des jugements, renforcer sa valeur personnelle et oser être pleinement soi. -
Gestion des émotions (colère, tristesse, peur, culpabilité, etc.)
Pour mieux comprendre et apaiser les émotions qui prennent trop de place ou deviennent envahissantes. -
Lâcher prise et besoin de contrôle
Pour apprendre à relâcher mentalement, se détacher de ce qui ne dépend pas de soi et vivre plus sereinement. -
Troubles du sommeil / insomnie
Pour retrouver un sommeil réparateur et apaiser l’esprit avant l’endormissement. -
Arrêt du tabac ou autres dépendances
Pour accompagner la libération d’addictions (tabac, sucre, alcool léger, écrans…). -
Perte de poids / rapport apaisé à l’alimentation
Pour mieux comprendre les comportements alimentaires et retrouver une relation plus saine à son corps. -
Accompagnement lors de périodes de transition ou de crise (séparation, deuil, changement professionnel…)
Pour traverser les étapes difficiles de la vie avec plus de clarté et de force intérieure. -
Gestion de la douleur chronique
Pour apprendre à réduire la perception de la douleur et mieux vivre avec. -
Blocages inconscients / auto-sabotage / schémas répétitifs
Pour identifier et transformer les mécanismes intérieurs qui freinent l’épanouissement personnel.
Cette liste est non exhaustive, je reste à votre entière écoute afin que nous échangions en toute confidentialité autour de la problématique que vous rencontrez.
